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Vitamin D – das Sonnenvitamin

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das der Körper mit Hilfe von UVB-Strahlung eigenständig bilden kann. In mitteleuropäischen Breitengraden reicht die Sonnenstrahlung aber insbesondere in den Wintermonaten für die Deckung des Vitaminbedarfs nicht aus, sodass eine Ergänzung sinnvoll sein kann. Zu diesem Zweck bieten wir von Shop-Apotheke verschiedene Vitaminpräparate an.
D-Vitamine sind als Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen erhältlich. So führen wir unter anderem Tabletten, Kapseln oder auch Tropfen. In den Tropfen ist das fettlösliche Vitamin in Öl gelöst, so dass es von den Schleimhäuten im Darm optimal aufgenommen werden kann. Tropfenpräparate sind meist recht hoch dosiert, so dass sich mit wenigen Tropfen der Tagesbedarf leicht decken lässt. Doch ebenso gut eignen sich die Vitaminpräparate in Tablettenform. Die einzelnen Präparate haben einen unterschiedlich hohen Vitamingehalt. Dieser schwankt zwischen 400 I.E. und hochdosierten 5600 I.E.

Wenn Vitamin D fehlt – Nahrungsergänzungsmittel können helfen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Zufuhr von mindestens 800 I.E., Experten gehen jedoch von einem höheren Bedarf aus. Auch bei diagnostizierten Mangelzuständen kann eine höhere Zufuhr unter Umständen sinnvoll sein. Wir von Shop-Apotheke bieten daher Präparate, die bei einer Unterversorgung dieser Vitamine nützlich sein können, falls das Risiko einer entsprechenden Mangelerkrankung besteht.